Венские вафли из кабачка на кефире

Рецепт с фото

Сытные венские вафли с кабачком.

Калории

86.96 ккал

Белки

3.7 г

Жиры

1.9 г

Углеводы

13.52 г

Занятость

30 мин

Общее время

40 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Кабачок

700 г

Яйца

120 г — 2 шт.

аллерген

Кефир

100 г

аллерген

Ржаная мука цельнозерновая

190 г

аллерген

Соль

7 г — 1 ч. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Очистить кабачок от кожицы и натереть на терке.

Шаг 3

Вбить яйца, влить кефир и все перемешать.

Шаг 4

Добавить цельнозерновую муку и еще раз хорошо перемешать.

Шаг 5

Прогреть вафельницу, выложить по две столовые ложки теста и выпекать.

Подача

Шаг 6

Очень нежные и вкусные вафли.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/bnv

Категории рецепта

вафли вафли с кефиром ваши рецепты выпечка выпечка с кефиром выпечка с ржаной мукой выпечка с яйцом есть распространенные аллергены завтрак завтраки с яйцом низкокалорийный от редакции перекус просто сезон кабачков