Авокадовые вафли

Рецепт с фото

Рецепт полезного завтрака, отлично заменяет хлеб для бутерброда.

Калории

219.13 ккал

Белки

5.77 г

Жиры

15.85 г

Углеводы

11.22 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Авокадо

330 г — 1.5 шт.

Яйца

120 г — 2 шт.

аллерген

Гречневая мука

51 г — 3 ст. л.

Соль

1 г — 1 щепотка

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Мякоть 1,5 авокадо необходимо размять вилкой до состояния пюре.

Шаг 3

Добавить 2 яйца.

Шаг 4

Добавить муку и соль.

Шаг 5

Все ингредиенты тщательно перемешать и выложить на хорошо разогретую вафельницу.

Шаг 6

Выпекать примерно по 3 минуты до готовности. Из данного количества ингредиентов получается 6 вафель

Подача

Шаг 7

Подавайте с любой начинкой! Очень вкусно со слабосоленой рыбой и яйцом!

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/brn

Категории рецепта

Бельгийские вафли вафли ваши рецепты выпечка выпечка с гречневой мукой выпечка с яйцом есть распространенные аллергены за 15 минут завтрак завтраки с авокадо завтраки с яйцом от редакции партнерские проекты перекус просто сборник рецептов сезон авокадо