Молочный смузи с овсянкой и творогом
Рецепт с фото
Очень вкусный, сытный и освежающий смузи с творогом и овсянкой. Смородина придает вкус и аромат. По консистенции больше похоже на питьевой йогурт. Попробуйте, вам обязательно понравится!
Калории
87.13 ккал
Белки
10.62 г
Жиры
1.66 г
Углеводы
8.45 г
Занятость
5 мин
Общее время
5 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
400 г
— 400 мл
аллерген
28 г
— 2 ст. л.
аллерген
20 г
— 2 ч. л.
50 г
аллерген
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Йогурт вылейте в чашу блендера. Добавьте смородину, перетертую с сахаром. Можно добавить свежую смородину и сахар по вкусу.
Шаг 3
Всыпьте овсяные хлопья. У меня овсяная каша с малиной. С ней смузи будет еще более ароматным.
Шаг 4
По желанию можно добавить творог. Смузи будет еще более насыщенным и сытным.
Шаг 5
Пробейте до однородности несколько секунд.
Подача
Шаг 6
Смузи готов. Приятного аппетита!
Категории рецепта
Ваши рецепты с продуктами «Перекрёстка»
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
за 5 минут
напитки
низкокалорийный
от редакции
просто
смузи
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться