Тыквенный смузи

Рецепт с фото

Витаминный смузи.

Калории

42.06 ккал

Белки

0.78 г

Жиры

0.33 г

Углеводы

8.92 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Тыква

150 г

Зеленое яблоко

250 г — 1 шт.

Грейпфрут

350 г — 1 шт.

Кардамон

5 г

Мед

7 г — 1 ч. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготавливаем все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Тыкву чистим и нарезаем, посыпаем кардамоном.

Шаг 3

Яблоко режем на ломтики, грейпфрут очищаем и делим на дольки. Загружаем все фрукты в чашу блендера и поливаем медом. Измельчаем.

Шаг 4

Смузи готов.

Подача

Шаг 5

Подаем как самостоятельное блюдо.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dZK

Категории рецепта

ваши рецепты за 10 минут напитки напитки с мёдом не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон меда сезон тыквы сезон яблок смузи смузи с фруктами смузи с яблоками