Смузи с творогом, матчей и бананом

Рецепт с фото

Смузи сытный, с приятной консистенцией и нежным вкусом.

Калории

89.65 ккал

Белки

4.43 г

Жиры

1.41 г

Углеводы

15.05 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Банан

150 г — 1 шт.

Порошок матча

8 г — 1 ч. л.

Творог

50 г

аллерген

Овсяное молоко

150 г

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Банан очистить от кожуры, разломать на кусочки.

Шаг 3

Добавить матчу, творог и залить овсяным молоком.

Шаг 4

Взбить при помощи блендера.

Подача

Шаг 5

Перед подачей добавить трубочку для коктейлей.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dZN

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены за 10 минут напитки низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов смузи смузи с бананами смузи с фруктами холодные напитки