Цитрусовый смузи с лимоном

Рецепт с фото

Лимон — фрукт, который является результатом скрещивания горького апельсина и цитрона. Родина лимона — Китай, Индия, а также острова Тихого океана. Употреблять в пищу лимоны стали тысячелетия назад. В современном мире такой фрукт используют в вареньях, джемах, выпечке, его добавляют к рыбе, мясу, морепродуктам, а также в различные салаты и закуски. В лимоне содержится большое количество витамина С, а также различные макро— и микроэлементы.

Калории

98.43 ккал

Белки

1.89 г

Жиры

5.8 г

Углеводы

8.71 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Молоко

100 г — 100 мл

аллерген

Сливки

100 г — 100 мл

аллерген

Банан

80 г

Мед

7 г — 1 ч. л.

Лимонный сок

30 г

Лимон

80 г

Cделать более полезным

Используйте по возможности свежевыжатый лимонный сок – так вы будете уверены в натуральности блюда.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Выжмете лимонный сок. Банан очистите от кожуры, нарежьте кусочками. Вымойте лимон, отрежьте одно колечко.

Приготовление

Шаг 2

В чашу блендера влейте молоко, сливки. Положите кусочки банана, колечко лимона. Добавьте лимонный сок и ложечку меда. Тщательно взбейте. Влейте получившееся смузи в специальный стаканчик.