Куриная подлива

Рецепт с фото

Куриная подливка — хороший вариант для обеда или ужина, ведь ее можно подавать с любым гарниром.

Калории

127.06 ккал

Белки

15.63 г

Жиры

5.56 г

Углеводы

3.99 г

Занятость

15 мин

Общее время

45 мин

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Куриная грудка

500 г

Морковь

100 г — 1 шт.

Репчатый лук

80 г — 1 шт.

Томатная паста

60 г — 2 ст. л.

Чеснок

10 г — 2 зубчик

Растительное масло

34 г — 2 ст. л.

Соль

7 г — 1 ч. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Куриную грудку порезать на кусочки. Лук нашинковать, морковь натереть на крупной терке, чеснок мелко нарезать.

Шаг 3

Лук и морковь обжарить на растительном масле в течении 5 минут, добавить томатную пасту и хорошо перемешать.

Шаг 4

К зажарке выложить куринную грудку, посолить. Хорошо перемешать и обжаривать 5 минут.

Шаг 5

Влить горячую воду, добавить нарезанный чеснок и тушить 20 минут до готовности.

Подача

Шаг 6

Куриную подливку можно подавать с любым гарниром: макаронами, гречкой, рисом или картофелем.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/ehu

Категории рецепта

блюда из курицы блюда из птицы ваши рецепты вторые блюда не содержит распространенных аллергенов обед от редакции партнерские проекты подлива подлива с куриной грудкой подлива с томатной пастой просто сборник рецептов сезон моркови сезон чеснока соусы и маринады ужин