Десертная манка с фруктами

Рецепт с фото

Эту кашу съест даже маленький привереда. Манка получается нежной, ароматной и в меру сладкой. Кунжут — рекордсмен по содержанию кальция, необходимого для растущего организма.

Калории

98 ккал

Белки

2.29 г

Жиры

3.74 г

Углеводы

14.21 г

Занятость

15 мин

Общее время

20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Манная крупа

32 г — 2 ст. л.

аллерген

Молоко 3,2%

400 г — 400 мл

аллерген

Сливочное масло

20 г

аллерген

Мед

14 г — 2 ч. л.

Белый кунжут

12 г — 2 ч. л.

аллерген

Ванилин

1 г — 1 щепотка

аллерген

Сахар

16 г — 2 ч. л.

Банан

150 г — 1 шт.

Нектарин

120 г — 1 шт.

Яблоки

150 г — 1 шт.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Налейте молоко в кастрюльку, добавьте ванилин и сахар. Доведите до появления пузырьков перед закипанием.

Шаг 3

Всыпьте манную крупу тонкой струйкой.

Шаг 4

Постоянно мешайте кашу, дождитесь закипания. Это займет около 5 минут. Благодаря перемешиванию не будет комочков.

Шаг 5

Когда манка закипит, выключите и оставьте на 5 минут. Манка еще немного загустеет и набухнет.

Шаг 6

Разложите кашу по тарелкам, добавьте сливочное масло.

Шаг 7

Полейте жидким медом, сделав рисунок.

Шаг 8

Нарежьте фрукты дольками и колесиками.

Шаг 9

Манную кашу посыпьте кунжутом и украсьте фруктами. Можно использовать любые некислые фрукты (банан, персик, яблоко, киви, инжир, грушу и другие). Цитрусы лучше не брать. Каша получается нарядной и ароматной. Приятного аппетита!

Подача

Шаг 10

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/XuW

Категории рецепта

ваши рецепты десерты есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак каши каши на молоке манная каша манная каша с молоком от редакции просто сезон меда сезон нектаринов сезон яблок