Рисовая каша с курицей и капустой

Рецепт с фото

Вкусная и сытная каша из риса с тушеной капустой вместе с куриным филе и репчатым луком.

Калории

146.32 ккал

Белки

11.21 г

Жиры

3.32 г

Углеводы

17.28 г

Занятость

40 мин

Общее время

40 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Рис

120 г

Куриное филе

250 г

Белокочанная капуста

200 г

Репчатый лук

40 г — 0.5 шт.

Растительное масло

17 г — 1 ст. л.

Черный перец молотый

по вкусу

Соль

по вкусу

Свежая зелень

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Репчатый лук накрошите мелкими кубиками. Куриное филе нарежьте на небольшие кусочки. Капусту нашинкуйте тонкой и небольшой соломкой.

Шаг 3

Обжарьте немного на растительном масле репчатый лук и куриное филе.

Шаг 4

К обжаренному луку с куриным филе добавьте нашинкованную капусту. Посолите и поперчите по вкусу, добавьте немного воды, перемешайте и тушите до готовности.

Шаг 5

Отварите рис в подсоленной воде и слейте воду, используя дуршлаг. После того как вода полностью стечет с риса, добавьте рис к тушеным овощам с куриным филе. Хорошо перемешайте, можно подавать блюдо на стол.