Кремовая овсяная каша с семенами чиа
Рецепт с фото — Интернациональная кухня
Вариация классической овсянки, но более нежный и мягкий вкус.
Калории
90.54 ккал
Белки
2.81 г
Жиры
2.88 г
Углеводы
11.5 г
Занятость
10 мин
Общее время
15 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
200 г
— 200 мл
100 г
— 100 мл
аллерген
16 г
— 1 ст. л.
аллерген
42 г
— 3 ст. л.
аллерген
4 г
— 1 ч. л.
5 г
аллерген
по вкусу
по вкусу
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Воду и молоко смешать, добавить манную крупу и, постоянно помешивая, довести до кипения.
Шаг 3
Убавить огонь до среднего и засыпать в кастрюлю овсянку, соль, сахар и корицу.
Шаг 4
Варить 10 минут, периодически помешивая, а в самом конце добавить семена чиа и сливочное масло.
Шаг 5
Хорошо перемешать и снять с плиты.
Подача
Шаг 6
Пока каша не остыла, ее нужно перелить в тарелку и наслаждаться. Сверху можно потереть шоколад или посыпать кокосовой стружкой.
Категории рецепта
ваши рецепты
десерты
десерты с семенами чиа
есть распространенные аллергены
за 15 минут
завтрак
завтраки с овсянкой
завтраки с семенами
каши
каши на воде
каши на молоке
низкокалорийный
овсяная каша
овсяная каша на воде
овсяная каша на молоке
от редакции
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
экзотика
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться