Овсяная каша на немолоке с яблоком, клубникой и бананом

Рецепт с фото — Русская кухня

Овсянка на овсяном молоке с фруктами — полезный и сытный завтрак.

Калории

73.67 ккал

Белки

1.57 г

Жиры

0.85 г

Углеводы

14.16 г

Занятость

5 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Овсяное молоко

180 г — 180 мл

аллерген

Овсянка

30 г

аллерген

Банан

150 г — 1 шт.

Зеленое яблоко

250 г — 1 шт.

Клубника

125 г — 5 шт.

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Для приготовления каши на одного человека нам нужно 30 грамм. Для меня этого достаточно, но вы можете увеличить порцию.

Шаг 3

Овсяные хлопья я сразу заливаю холодным молоком. Я использую безлактозное молоко. Люблю овсяное немолоко, которое отлично подходит для приготовления этой каши. Вливаем молоко в кастрюльку к овсянке.

Шаг 4

Варим до появления пузырьков.

Шаг 5

Каша готова!

Подача

Шаг 6

Но я люблю украшать кашку фруктами. Так сразу поднимается настроение. Яркий, вкусный и полезный завтрак на вашем столе за 10 минут готов! Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

В Избранное (35)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Y3R

Категории рецепта

ваши рецепты десерты есть распространенные аллергены за 10 минут завтрак завтраки с овсянкой каши каши с овсяным молоком низкокалорийный овсяная каша от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон клубники сезон яблок