Ленивая овсянка для любителей шоколада

Рецепт с фото

Если утром нет времени на приготовление завтрака, можно приготовить такую овсянку с вечера, а утром наслаждаться ее шоколадным вкусом! В рецепте не используется сахар, шоколад рекомендую брать качественный, если вы следите за фигурой, шоколад можно и вовсе убрать из рецепта, получится менее сладко, но не менее вкусно!

Калории
179.66 ккал
Белки
5.1 г
Жиры
6.8 г
Углеводы
24.35 г
Занятость
10 мин
Общее время
5 ч
Сложность
1 / 5
Острота
0 / 5
Порции
1

Ингредиенты

Овсяные хлопья
40 г
аллерген
Молоко
100 г
аллерген
Орехи
по вкусу
аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2
Банан нарежьте.
Шаг 3
С помощью вилки разомните банан.
Шаг 4
Добавьте овсяные хлопья и молоко.
Шаг 5
Потом добавьте какао-порошок.
Шаг 6
Тщательно перемешайте и уберите в холодильник на полчаса.
Шаг 7
Шоколад растопите на водяной бане или в микроволновке.
Шаг 8
С помощью силиконовой лопатки распределите шоколад поверх овсянки.
Шаг 9
Сверху посыпьте измельчёнными орешками и уберите в холодильник на ночь.

Подача

Шаг 10
Утром останется только сварить кофе! Такая ленивая овсянка придётся по вкусу любителям шоколада. Если блюдо покажется вам сильно сладким, шоколад можно убрать и просто посыпать орешками.

Смотрите также

© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников. Связаться