Яичный блин с салатом

Рецепт с фото

Идеальное блюдо для завтрака или легкого перекуса.

Калории

80.34 ккал

Белки

4.37 г

Жиры

5.67 г

Углеводы

2.16 г

Занятость

7 мин

Общее время

12 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Микс салатов

60 г — 1 пучок

Помидор

90 г — 1 шт.

Соль

по вкусу

Оливковое масло

5 г — 1 ч. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовим все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Яйцо взбиваем венчиком, добавляем соль, перец по вкусу.

Шаг 3

Полученную смесь выливаем на сковородку и жарим до готовности.

Шаг 4

Моем салатные листья, перчим и солим по вкусу, добавляем оливковое масло, украшаем помидорами при подаче.

Подача

Шаг 5

Подаем порционно.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/2p

Категории рецепта

базовый уровень блюда из яиц ваши рецепты вторые блюда доступный зож есть распространенные аллергены за 15 минут низкокалорийный от редакции просто сезон зелени сезон помидоров