Ленивая овсянка
Рецепт с фото — Европейская кухня
Питательный и вкусный завтрак создает настроение и дает заряд энергии на целый день. Приготовьте ленивую овсянку по нашему рецепту. Овсяные хлопья, пропитанные смородиновым йогуртом, с медом, орехами и свежими ягодами — оригинальный вариант полезной овсянки в виде пудинга.
Калории
165.96 ккал
Белки
6.63 г
Жиры
7.97 г
Углеводы
16.36 г
Занятость
5 мин
Общее время
2 ч 5 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
Для блюда
56 г
— 4 ст. л.
аллерген
250 г
— 250 мл
аллерген
10 г
по вкусу
15 г
аллерген
Для украшения
по вкусу
по вкусу
аллерген
Cделать более полезным
Выберите низкокалорийный йогурт.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Овсяные хлопья выложите в емкость для подачи, добавьте йогурт и мёд, тщательно перемешайте и поставьте в холодильник на 2 часа или на ночь.
Категории рецепта
десерты
есть распространенные аллергены
завтрак
завтраки с овсянкой
каши
овсяная каша
от редакции
партнерские проекты
просто
рецепт с видео
сборник рецептов
сезон авокадо
сезон меда
сезон орехов
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться