Шарлотка со вкусом творога
Рецепт с фото
Рецепт для тех, кто на безлактозной диете и соскучился по вкусу творога.
Калории
186.81 ккал
Белки
5.62 г
Жиры
6.57 г
Углеводы
27.61 г
Занятость
50 мин
Общее время
50 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
200 г
40 г
— 2 ст. л.
50 г
200 г
14 г
— 2 ст. л.
2 г
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготавливаем все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Заранее замачиваем зеленую гречку на 6-8 часов. У меня готовая, уже даже пророщенная.
Шаг 3
Яблоки нарезаем произвольно.
Шаг 4
В блендер выкладываем гречку, соль, вливаем воду.
Шаг 5
Добавляем стружку кокосовую и лимон. Вот это и даст вкус творога!
Шаг 6
Включаем блендер и все перемешиваем.
Шаг 7
Последним шагом добавляем псиллиум и снова все перемешиваем.
Шаг 8
В форму переливаем половину массы, затем яблоки и сверху оставшееся тесто. Запекаем при 180 градусах 50 минут.
Подача
Шаг 9
Безлактозная шарлотка готова,но со вкусом творога.
Категории рецепта
ваши рецепты
выпечка
выпечка в духовке
выпечка с кокосовой стружкой
выпечка с фруктами
выпечка с фруктами и ягодами
выпечка с яблоками
выпечка с яблоками в духовке
не содержит распространенных аллергенов
от редакции
просто
сезон яблок
шарлотка
экзотика
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться