Пицца из кабачка и овсяной крупы на сковороде

Рецепт с фото — Русская кухня

Полезная пицца, в которой нет теста.

Калории

101.05 ккал

Белки

4.64 г

Жиры

3.94 г

Углеводы

8.77 г

Занятость

5 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Кабачок

300 г — 1 шт.

Яйца

60 г — 1 шт.

аллерген

Овсяные хлопья

40 г

аллерген

Соль

по вкусу

Помидор

90 г — 1 шт.

Сыр

30 г

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовим все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

На средней терке натираем кабачок, отжимаем лишнюю жидкость.

Шаг 3

Добавляем овсяные хлопья.

Шаг 4

Вбиваем яйцо, солим и перемешиваем.

Шаг 5

Выкладываем кабачковую массу на сковороду, накрываем крышкой и жарим на среднем огне примерно 7 минут.

Шаг 6

Нарезаем помидор кружочками и выкладываем на кабачковую основу в сковороде.

Шаг 7

Выкладываем сверху ломтики сыра, накрываем крышкой и оставляем еще на 3 минуты.

Подача

Шаг 8

Пиццу выкладываем в тарелку. Подаем горячей.

Понравился рецепт?

В Избранное (44)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/b8T

Категории рецепта

ваши рецепты выпечка выпечка с сыром выпечка с яйцом есть распространенные аллергены за 15 минут низкокалорийный обед от редакции пицца пицца с помидорами пицца с сыром просто сезон кабачков сезон помидоров ужин