Завтрак из лаваша
Рецепт с фото — Интернациональная кухня
Завтрак из лаваша готовится легко и быстро! Минимум ингредиентов, но сытный по максимуму.
Калории
145.35 ккал
Белки
6.97 г
Жиры
8.95 г
Углеводы
8.59 г
Занятость
10 мин
Общее время
15 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
100 г
— 1 шт.
аллерген
200 г
— 200 мл
аллерген
180 г
— 3 шт.
аллерген
180 г
— 2 шт.
40 г
— 0.5 шт.
240 г
— 4 шт.
аллерген
3.5 г
— 0.5 ч. л.
2.5 г
— 0.5 ч. л.
15 г
— 3 перо
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Начните приготовление этого блюда с подготовки всех ингредиентов. Помойте овощи и яйца, почистите лук.
Приготовление
Шаг 2
Нарежьте помидор, лук и лаваш, как покащано на фото, сосиски натрите на крупной тёрке. Лаваш перед нарезкой нужно скрутить в рулончик. Подойдёт даже подсохший лаваш (как у меня).
Шаг 3
Лук обжарьте на сковороде с подсолнечным маслом в течении 5 минут.
Шаг 4
Пока жарится лук , смешайте для заливки кефир, помидор, яйца, соль и перец.
Шаг 5
Добавьте в смесь сосиски и перемешайте.
Шаг 6
В сковороду с луком положите нарезанный лаваш и залейте полученной смесью.
Шаг 7
Накройте крышкой и готовьте на среднем огне до готовности .Проверить готовность можно , убедившись, что вся жидкость испарилась . В среднем это занимает 10-15 минут, в зависимости от вида сковороды и вашей плиты.
Шаг 8
Снимите крышку, и ещё минуты 3 готовьте с открытой крышкой. Сверху посыпьте зелёным луком.
Шаг 9
Наслаждайтесь вкусным и сытным блюдом! Приятного аппетита!
Подача
Шаг 10
Подавайте порционно, разрезав на 4 части, как пиццу.
Категории рецепта
ваши рецепты
выпечка
выпечка с кефиром
выпечка с яйцом
есть распространенные аллергены
за 15 минут
обед
от редакции
партнерские проекты
пицца
пицца на кефире
пицца с помидорами
просто
сборник рецептов
сезон зелени
сезон помидоров
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться