ПП пицца с основой из куриной грудки

Рецепт с фото

Вариант для тех, кто на диете.

Калории

151.84 ккал

Белки

20.66 г

Жиры

7.62 г

Углеводы

1.62 г

Занятость

10 мин

Общее время

35 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Куриная грудка

400 г — 1 шт.

Помидор

90 г — 1 шт.

Моцарелла

150 г

аллерген

Черный перец молотый

3 г — 3 щепотка

Соль

3 г — 3 щепотка

Подсолнечное масло рафинированное

17 г — 1 ст. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Одну часть куриной грудки порезать вдоль не до конца и отбить.

Шаг 3

Противень смазать маслом и выложить куриную грудку, поперчить и посолить.

Шаг 4

Помидор порезать на кружочки и выложить на грудку.

Шаг 5

Сыр натереть на терке и посыпать сверху. Выпекать 20-25 минут при 200 градусах. Последние 5 минут при 220 градусах.

Подача

Шаг 6

Подавать в красивой тарелке. Приятного аппетита.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/bHd

Категории рецепта

блюда из курицы блюда из птицы ваши рецепты вторые блюда выпечка есть распространенные аллергены запеченные блюда обед от редакции партнерские проекты пицца пицца с помидорами пицца с сыром правильное питание просто сборник рецептов сезон помидоров ужин