Полезный хлеб из зеленой гречки

Рецепт с фото

Хлеб подходит для правильного питания.

Калории

212.61 ккал

Белки

5.67 г

Жиры

1.68 г

Углеводы

44.01 г

Занятость

1 ч

Общее время

12 ч

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Зеленая гречка

250 г

Сироп топинамбура

100 г — 5 ст. л.

Соль

1 г — 1 щепотка

Вода

125 г — 125 мл

Подсолнечные семечки

по вкусу

Семена конопли

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Замочить гречку в 500 мл воды на 1 час, слить воду. В блендер положить гречку, добавить 125 мл воды, сироп, соль, измельчить.

Шаг 3

Оставить в стеклянной банке в тепле на 10 часов, можно на ночь.

Шаг 4

Полученное тесто вылить в форму, сверху посыпать семечками. Выпекать 1 час при 200 градусах.

Подача

Шаг 5

Можно добавлять любые семена, нарезать на кусочки.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/bWm

Категории рецепта

ваши рецепты выпечка не содержит распространенных аллергенов от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов хлеб