Рубиновый витаминный сок из граната
Рецепт с фото
Свежевыжатые соки пользуются огромной популярностью у людей, ведущих здоровый образ жизни. И такое решение вполне оправданно. Например, в соке из граната очень много микроэлементов ― витамин С и группы В, кальций, железо, магний, калий, оказывающих позитивное влияние на сердце и сосуды. Гранат, как антиоксидант, очищает нас от токсинов и укрепляет иммунитет. Как напиток, сок приятно освежает своим кисло-сладким и слегка терпковатым вкусом.
Калории
79.47 ккал
Белки
0.58 г
Жиры
0.48 г
Углеводы
17.09 г
Занятость
50 мин
Общее время
50 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
5
Ингредиенты
Для блюда
3000 г
500 г
250 г
Cделать более полезным
Отдайте предпочтение меду или натуральным подсластителям вместо сахара, это поддержит в соке здоровую калорийность.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Помойте плоды граната. Разрежьте каждый и разберите его на зерна. Приготовьте остальные ингредиенты и холодную кипяченую воду.
Приготовление
Шаг 2
Загрузите гранатовые зерна в блендер и измельчите в течение 15 секунд. Протрите получившуюся кашицу через сито или отожмите через несколько слоев марли.
Шаг 3
В гранатовый сок добавьте мед по вкусу или сахар. По желанию разбавьте его водой. Перелейте сок в кувшин.
Подача
Шаг 4
Подайте сок в высоких прозрачных стаканах. Положите к нему вазочку с печеньем или другим десертом. Летом подайте кубики льда.
Категории рецепта
ваши рецепты
впечатляющий рецепт
домашние рецепты
напитки
напитки с мёдом
не содержит распространенных аллергенов
низкокалорийный
от редакции
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
сезон граната
сезон меда
соки
фруктовые напитки
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться