Чай, обогащенный витамином С

Рецепт с фото — Авторская кухня

В этот чай можно добавить не только листья облепихи, но и веточки.

Калории

3.73 ккал

Белки

0.08 г

Жиры

0.15 г

Углеводы

0.52 г

Занятость

10 мин

Общее время

30 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Вода (кипяток)

1000 г — 1 л

Шиповник

5 г — 1 ст. л.

Иван-чай (кипрей)

10.5 г — 1.5 ст. л.

Облепиха

25 г

Сахар

по вкусу

Мед

по вкусу

Сироп топинамбура

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Помойте ветки и листья облепихи и ягоды шиповника. Шиповник можно взять свежий или сушеный.

Шаг 3

Доведите до кипения воду, отмерьте иван-чай.

Шаг 4

Все подготовленные ингредиенты переложите в заварочный чайник и залейте кипятком. Накройте заварочный чайник чайной бабой или укутайте полотенцем. Дайте настояться 15-20 минут. Приятного чаепития!