Приятный смузи на кефире с бананом

Рецепт с фото

Смузи вкусный, оригинальный, полезный, питательный.

Калории

73.74 ккал

Белки

2.87 г

Жиры

2.71 г

Углеводы

8.92 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Кефир

410 г — 2 стакан

аллерген

Банан

150 г — 1 шт.

Какао

9 г — 1 ч. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Выложить в чашу блендера очищенный банан. Добавьте какао.

Шаг 3

Влейте кефир, все хорошо пробейте блендером.

Подача

Шаг 4

Смузи разлейте по стаканам. Подавайте охлажденным.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dTE

Категории рецепта

Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки» ваши рецепты есть распространенные аллергены за 10 минут кисломолочные продукты напитки напитки с какао низкокалорийный от редакции просто смузи смузи с бананами