Смузи «Хаки» с петрушкой и авокадо

Рецепт с фото

Смузи богат полезным жиром и клетчаткой. Имеет сладкий вкус. Отличное начало для завтрака.

Калории

137.77 ккал

Белки

4.61 г

Жиры

7.54 г

Углеводы

12.81 г

Занятость

5 мин

Общее время

7 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Банан

150 г — 1 шт.

Авокадо

110 г — 0.5 шт.

Вода (кипяток)

30 г — 30 мл

Протеин

10 г

Сушеная петрушка

4 г — 2 ч. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

В чашу блендера выложите нарезанное авокадо.

Шаг 3

Добавьте протеин.

Шаг 4

Почистите и поломайте банан, отправьте в чашу блендера.

Шаг 5

Добавьте 2 чайных ложки сушеной петрушки и воду. Все пробейте до однородной консистенции.

Подача

Шаг 6

Выложите в красивый бокал. Перед подачей посыпьте петрушкой.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dUz

Категории рецепта

Ваши рецепты с продуктами «Перекрёстка» ваши рецепты за 10 минут напитки не содержит распространенных аллергенов от редакции просто сезон авокадо смузи смузи с авокадо смузи с бананами