Смузи из молока, гречки, банана и кешью

Рецепт с фото

Смузи очень вкусный и сытный.

Калории

94.29 ккал

Белки

2.73 г

Жиры

2.28 г

Углеводы

15.61 г

Занятость

10 мин

Общее время

35 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Гречка

10 г

Банан

150 г — 1 шт.

Кешью

5 г

аллерген

Молоко

120 г — 120 мл

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Очистить и нарезать банан, подготовить кешью.

Шаг 3

Отварить гречку.

Шаг 4

Поместить ингредиенты в чашу блендера, залить молоком и взбить.

Подача

Шаг 5

Подавать напиток с трубочкой. Для настроения можно украстить живым цветком.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dWa

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены напитки низкокалорийный от редакции просто сезон орехов смузи смузи с бананами смузи с фруктами холодные напитки