Смузи с бананом и корицей

Рецепт с фото

Хороший вариант полезного завтрака. Также смузи можно приготовить для полезного и правильного перекуса или полдника.

Калории

74.74 ккал

Белки

2.39 г

Жиры

2.2 г

Углеводы

10.89 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Кефир

250 г — 250 мл

аллерген

Банан

150 г — 1 шт.

Молотая корица

3 г — 1 ч. л.

Сахар

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все необходимые продукты.

Приготовление

Шаг 2

Кефир перелить в тарелку для взбивания, взбить кефир блендером.

Шаг 3

Добавить в кефир корицу с сахаром.

Шаг 4

Нарезать банан на маленькие кусочки.

Шаг 5

Добавить банан в кефир и взбить до однородности.

Подача

Шаг 6

Смузи с бананом и корицей можно подавать к столу с печеньем или домашней выпечкой.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dYd

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены за 10 минут напитки низкокалорийный от редакции просто смузи смузи с бананами смузи с фруктами