Молочный смузи с аронией
Рецепт с фото — Интернациональная кухня
Легкий, сочный и вкусный смузи с бананом, клубникой и черноплодной рябиной — аронией. Попробуйте и вы!
Калории
70.91 ккал
Белки
2.58 г
Жиры
1.93 г
Углеводы
10.55 г
Занятость
5 мин
Общее время
5 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
150 г
— 1 шт.
20 г
20 г
— 2 ч. л.
аллерген
400 г
— 400 мл
аллерген
14 г
— 1 ст. л.
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовить все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
В чашу блендера налить холодное молоко.
Шаг 3
Добавить клубничное пюре. У меня уже с сахаром. Если у вас без сахара или просто клубника, то по вкусу можно добавить сахар.
Шаг 4
Выложить спелый банан, нарезанный кусочками.
Шаг 5
Добавить черноплодную рябину. Она дает не только цвет, но и необычный вкус.
Шаг 6
Всыпать также овсяные хлопья.
Шаг 7
Взбить несколько секунд.
Подача
Шаг 8
Вкусный смузи готов. Приятного аппетита!
Категории рецепта
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
за 5 минут
напитки
низкокалорийный
от редакции
просто
рецепты с любимыми продуктами
рецепты с ягодами
сезон черноплодки (аронии)
смузи
смузи с бананами
смузи с фруктами
ягодные напитки
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться