Домашний смузи на кефире с черной смородиной

Рецепт с фото

Отличный вариант перекуса для людей, которые придерживаются правильного питания!

Калории

121.73 ккал

Белки

2.92 г

Жиры

6.25 г

Углеводы

13.15 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Мороженое

100 г

аллерген

Кефир

100 г

аллерген

Смородина

29 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

В емкость блендера поместите мороженое и смородину.

Шаг 3

К ингредиентам добавьте кефир.

Шаг 4

Все тщательно перемешайте и измельчите.

Подача

Шаг 5

Подавайте к столу со льдом.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dYv

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены за 10 минут напитки от редакции просто сезон смородины смузи