Смузи из банана с ростками маша

Рецепт с фото

В ростках маша много витаминов и минералов, это источник белка.

Калории

45.43 ккал

Белки

1.09 г

Жиры

0.24 г

Углеводы

9.86 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Банан

150 г — 1 шт.

Ростки маша

50 г

Вода

150 г — 150 мл

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Банан очистить и поломать на кусочки.

Шаг 3

Добавить ростки маша и залить водой.

Шаг 4

Взбить при помощи блендера до однородной консистенции.

Подача

Шаг 5

Подавать с трубочкой для коктейлей.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dYz

Категории рецепта

ваши рецепты за 10 минут напитки не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов смузи смузи с бананами смузи с фруктами холодные напитки