Персиковый смузи с греческим йогуртом

Рецепт с фото

Вкусный и полезный смузи с фруктами и греческим йогуртом, в нем много витаминов.

Калории

47.88 ккал

Белки

0.7 г

Жиры

0.22 г

Углеводы

11.18 г

Занятость

10 мин

Общее время

15 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Персики

220 г — 1 шт.

Яблоки

150 г — 1 шт.

Кишмиш

30 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовим все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

С персика снимаем шкурки и режем на кусочки.

Шаг 3

Виноград моем и выкладываем на персик, в емкость для взбивания.

Шаг 4

С яблока снимаем шкурку и режем на кусочки.

Шаг 5

Кладем яблоко в стакан для взбивания.

Шаг 6

Добавляем греческий йогурт, измельчаем все блендером.

Шаг 7

Наливаем смузи в стакан.

Подача

Шаг 8

Украшаем яблочной кожурой.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/da7

Категории рецепта

ваши рецепты за 15 минут напитки не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон персиков сезон яблок смузи смузи с фруктами смузи с яблоками холодные напитки