Смузи «Тропический микс»
Рецепт с фото
Готовим прекрасный смузи на двоих «Тропический микс» с использованием мандарина и киви. Может стать дополнением к любому приему пищи или заменить перекус.
Калории
127.41 ккал
Белки
1.78 г
Жиры
4.24 г
Углеводы
18.85 г
Занятость
15 мин
Общее время
15 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
70 г
— 1 шт.
75 г
— 1 шт.
150 г
— 1 шт.
36 г
— 6 долька
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготавливаем продукты, заранее нужно заморозить банан. Он может потемнеть, на его свойствах это никак не отразится.
Приготовление
Шаг 2
Очищаем мандарин и нарезаем его.
Шаг 3
Очищаем банан и нарезаем его на круги, а затем разрезаем и их.
Шаг 4
Мелко нарезаем шоколад.
Шаг 5
Чистим киви, нарезаем его и отправляем в стакан для блендера.
Шаг 6
Отправляем все продукты в стакан для блендера.
Шаг 7
Заливаем молоком и с помощью блендера перемешиваем.
Подача
Шаг 8
Разливаем в стаканы, блюдо готово к употреблению. Приятного аппетита!
Категории рецепта
блюда из мандаринов
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
за 15 минут
напитки
от редакции
партнерские проекты
просто
рецепты с любимыми продуктами
сборник рецептов
сезон мандаринов
смузи
смузи с бананами
смузи с киви
смузи с фруктами
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться