Сливочный смузи «Витаминное»
Рецепт с фото
Когда хочется вкусно и быстро перекусить, а времени на приготовление не очень много, стакан нежного смузи прекрасно справится с поставленной задачей. Отменный освежающий вкус цитрусовых, сливочного йогурта и грецких орехов делают лакомство лёгким и полезным. Напиток превосходно утолит и жажду, и голод.
Калории
177.82 ккал
Белки
5.22 г
Жиры
13.15 г
Углеводы
6.81 г
Занятость
20 мин
Общее время
20 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
250 г
аллерген
70 г
— 1 шт.
160 г
— 1 шт.
100 г
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты. Фрукты вымойте в горячей воде.
Приготовление
Шаг 2
Свити и мандарин разделите на дольки, орехи порубите ножом на небольшие кусочки.
Шаг 3
В чашу блендера налейте сливочный йогурт, добавьте мандарин, свити и грецкие орехи.
Шаг 4
Пюрируйте содержимое чаши в течение 2 минут до получения однородной массы.
Шаг 5
Разлейте смузи по стаканчикам и можно подавать на стол!
Подача
Шаг 6
Украсьте смузи какао-порошком или тёртым шоколадом.
Категории рецепта
блюда из мандаринов
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
за 30 минут
молочные и сливочные напитки
напитки
от редакции
партнерские проекты
просто
рецепты с любимыми продуктами
сборник рецептов
сезон авокадо
сезон мандаринов
сезон орехов
смузи
смузи с фруктами
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться