Смузи с творогом, бананом и кофе

Рецепт с фото — Русская кухня

Этот напиток с легкостью заменит полноценный завтрак. Вкусно и очень просто приготовить.

Калории

139.8 ккал

Белки

8.38 г

Жиры

7.56 г

Углеводы

11.04 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Банан

150 г — 1 шт.

Творог

100 г

аллерген

Кефир

40 г — 2 ст. л.

аллерген

Кофе

50 г — 50 мл

Кокосовая стружка

20 г — 1 ст. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте и отмерьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Банан разломайте на кусочки

Шаг 3

Положите в чашу блендера

Шаг 4

Добавьте творог, свежесваренный кофе и кефир

Шаг 5

Взбивайте 2 минуты в блендере

Шаг 6

Посыпьте кокосовой стружкой

Подача

Шаг 7

Перед подачей посыпьте ванилью, подавайте с трубочкой.

Понравился рецепт?

В Избранное (21)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dcQ

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены за 10 минут напитки от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов смузи смузи с бананами смузи с фруктами экзотика