Вкусный абрикосовый смузи
Рецепт с фото
Смузи считается одним из самых питательных и насыщающих напитков, который на долгое время придаст сил и энергии. Освежающий смузи представляет собой густой напиток, ингредиенты которого измельчены до пюреообразного состояния. Основными составляющими такого жидкого блюда являются фрукты, ягоды, овощи и любой напиток. Также туда добавляют другие продукты в зависимости от личных предпочтений.
Калории
46.41 ккал
Белки
1.16 г
Жиры
1.08 г
Углеводы
7.46 г
Занятость
10 мин
Общее время
10 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
3
Ингредиенты
Для блюда
170 г
360 г
100 г
150 г
аллерген
по вкусу
250 г
— 10 шт.
Cделать более полезным
Вместо меда используйте кленовый сироп. Он содержит меньше сахара, чем есть в меде, и много полезных элементов.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Вымойте фрукты. Уберите косточки у абрикосов. Нарежьте яблоки и бананы на дольки.
Приготовление
Шаг 2
Все фрукты соедините. Сделайте из них пюре. Добавьте к нему мед и йогурт. Все взбейте. Отдельно измельчите лед. Добавьте его в смузи.
Подача
Шаг 3
Подавайте напиток сразу же после приготовления.
Категории рецепта
ваши рецепты
домашние рецепты
есть распространенные аллергены
за 10 минут
напитки
напитки с мёдом
низкокалорийный
от редакции
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
сезон абрикосов
сезон авокадо
сезон яблок
смузи
смузи с бананами
смузи с фруктами
смузи с яблоками
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться