Смузи из кефира, груши и меда

Рецепт с фото

Вкус интересный- кефир придает кислинку, а груша и мед сладость. Из-за легкости его приготовления этот питательный смузи прекрасно дополнит ваш завтрак.

Калории

66.18 ккал

Белки

1.65 г

Жиры

1.74 г

Углеводы

10.52 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Груша

270 г — 2 шт.

Кефир

300 г — 300 мл

аллерген

Мед

28 г — 1 ст. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты. Груши помойте.

Приготовление

Шаг 2

Нарежьте груши.

Шаг 3

Положите в блендер, добавьте мед.

Шаг 4

Влейте кефир. Взбивайте в течение 1 минуты в блендере.

Подача

Шаг 5

Смузи подавайте в высоком бокале с трубочкой.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dcv

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены за 10 минут напитки напитки с мёдом низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон груши сезон меда смузи смузи с фруктами фруктовые напитки