Банановое смузи со льдом

Рецепт с фото

Слово «Смузи» применяли американские хиппи в 60х годах прошлого столетия для определения густых сладких фруктовых пюре. Но американская компания под названием «Смузи» впервые выпустила низкокалорийный витаминный напиток для людей следящих за своим здоровьем. Несомненно «Смузи» из-за своей популярности, положил начало целому направлению здорового питания, которое в наше время особенно популярно.

Калории

47.73 ккал

Белки

1.92 г

Жиры

0.21 г

Углеводы

9.27 г

Занятость

5 мин

Общее время

5 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Клубника

100 г

аллерген

Банан

150 г

Лед

50 г

Обезжиренное молоко

250 г — 250 мл

аллерген

Корица

по вкусу

Cделать более полезным

Добавьте измельченный имбирь известный своими противомикробными действиями.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Вымойте клубнику. Банан очистите и нарежьте.

Приготовление

Шаг 2

В чашу блендера положите клубнику, банан и молоко. Взбейте до однородного состояния и разлейте по стаканам.

Подача

Шаг 3

Подавайте коктейль положив несколько кубиков льда и сверху присыпав меленой корицей.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/deM

Категории рецепта

ваши рецепты домашние рецепты есть распространенные аллергены за 5 минут напитки низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон клубники смузи смузи с бананами смузи с клубникой смузи с фруктами