Смузи из тыквы, банана и яблока

Рецепт с фото

Смузи — это густой однородный коктейль из фруктов, овощей, зелени, ягод, молока и других ингредиентов. Такой напиток хорошо насыщает и в большинстве случаев готовиться на завтрак или перекус. Смузи из тыквы, банана и яблока обладает интересным насыщенным вкусом и содержит в себе много витаминов и минералов.

Калории

59.8 ккал

Белки

1.13 г

Жиры

0.68 г

Углеводы

12.92 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Тыква

250 г

Банан

250 г

Яблоки

200 г

Сливки

10 г — 1 ч. л.

аллерген

Cделать более полезным

Добавьте в смузи семена льна или кунжута.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Очистите ингредиенты и нарежьте.

Приготовление

Шаг 2

Нарезанные ингредиенты отправьте в чашу блендера вместе со сливками и измельчите массу до однородной консистенции.

Подача

Шаг 3

Перелейте смузи в высокие стаканы, украсьте мятой, дополните соломинками и подавайте к столу.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/deN

Категории рецепта

ваши рецепты домашние рецепты есть распространенные аллергены за 10 минут напитки низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон тыквы сезон яблок смузи смузи с бананами смузи с фруктами смузи с яблоками