Нежный творожный смузи с вишней

Рецепт с фото

Смузи можно употреблять в качестве питательного и полезного завтрака, сытного обеда, легкого ужина или просто как десерт. Оригинальное сочетание фруктов, ягод или овощей на молочной или йогуртовой основе дают возможность создавать разные напитки.

Калории

97.05 ккал

Белки

7.12 г

Жиры

3.76 г

Углеводы

8.45 г

Занятость

5 мин

Общее время

5 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Творог

100 г

аллерген

Кефир

200 г — 200 мл

аллерген

Вишня

50 г

Мед

15 г

Какао-порошок

15 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте необходимые ингредиенты, удалите косточки из вишни.

Приготовление

Шаг 2

Смешайте творог, кефир и очищенные от косточки ягоды вишни. Добавьте мед для сладости по вкусу. Блендером измельчите массу до однородности. Присыпьте смузи какао-порошком и снова перемешайте несколько секунд.

Подача

Шаг 3

Готовый творожный смузи с вишней подавайте сразу после приготовления, присыпав тертым шоколадом или полив сиропом по вкусу.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dfs

Категории рецепта

ваши рецепты домашние рецепты есть распространенные аллергены за 5 минут напитки напитки с какао напитки с мёдом низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон вишни сезон меда смузи