Овощной смузи с сельдереем
Рецепт с фото
Смузи — это напиток американского происхождения, отличительной особенностью которого является его консистенция, он очень густой. Его готовят из свежих овощей или фруктов, перемалывая их полностью до однородности. В зависимости от компонентов, в него можно добавить лед, молоко, мороженое или растительное мало и соль. Смузи считается более полезным, чем сок, так как сохраняет большее количество клетчатки и витаминов.
Калории
21.45 ккал
Белки
1.04 г
Жиры
0.23 г
Углеводы
4.4 г
Занятость
10 мин
Общее время
10 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
Для блюда
300 г
200 г
50 г
— 1 пучок
аллерген
по вкусу
Cделать более полезным
Выбирайте сезонные местные овощи, в таких содержится максимальное количество полезных веществ.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Помойте под проточной водой и обсушите на бумажном полотенце помидоры, перец и зелень.
Приготовление
Шаг 2
Очистите от семян болгарский перец и нарежьте на крупные куски. Измельчите томаты и сельдерей.
Шаг 3
Переложите в чашу для блендера все ингредиенты и взбейте им до однородного состояния. Полученную массу пропустите через сито.
Подача
Шаг 4
Подавайте смузи в красивом стакане, присолив каждую порцию по вкусу.
Категории рецепта
ваши рецепты
впечатляющий рецепт
домашние рецепты
есть распространенные аллергены
за 10 минут
заготовки
консервирование
напитки
низкокалорийный
овощные заготовки
от редакции
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
сезон зелени
сезон помидоров
сезон сладкого перца
смузи
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться