Вкусный смузи с соевым молоком и киви

Рецепт с фото — Русская кухня

Смузи ― вкусный и сытный напиток, который можно готовить в любое время года. Он содержит в себе калорийную и витаминную ценность. Смузи может состоять из различных фруктов и ягод. Стоить отметить то, что этот напиток обладает энергетическим и очищающим эффектом. Готовиться легко, быстро, а главное просто!

Калории

54.66 ккал

Белки

1.83 г

Жиры

0.87 г

Углеводы

8.2 г

Занятость

8 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Соевое молоко

175 г — 175 мл

аллерген

Сок лайма

35 г

Манго

140 г

Киви

75 г

Cделать более полезным

Используйте только свежие и качественные продукты, обязательно проверяйте срок годности. Можете заменить соевое молоко на кокосовое.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Приготовьте все рекомендованные ингредиенты. Помойте лайм, манго и разрежьте напополам, нарежьте кусочками. Освободите от кожуры киви и манго.

Приготовление

Шаг 2

Приготовленные ингредиенты поместите в блендер. Для того чтобы добиться однородной массы, стоит измельчать все продукты по одному: сначала добавьте манго, потом киви и затем соевое молоко, и выжмите сок лайма.

Подача

Шаг 3

Для подачи стоит перелить в прозрачный стакан, украсить мятой или долькой апельсина край стакана.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dgP

Категории рецепта

ваши рецепты домашние рецепты есть распространенные аллергены за 10 минут напитки низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон манго смузи смузи с киви смузи с манго смузи с фруктами экзотика