Смузи из морковного сока, мандарина и апельсина
Рецепт с фото
Яркие сочные цитрусовые и спелая морковь — это классические ингредиенты для смузи, а с ноткой корицы в этом рецепте они будут еще вкуснее. Зарядитесь ударной дозой витамина с помощью напитка по-нашему рецепту! В холодное время года это как нельзя актуально, а если его еще и подогреть, можно будет согреться и взять его с собой вместо кофе в термосе. Его хорошо употреблять и маленьким детям, чтобы меньше болеть зимой. Он хорошо подходит для профилактики простуд, ОРВИ и укрепления иммунитета.
Калории
35.06 ккал
Белки
0.92 г
Жиры
0.17 г
Углеводы
7.4 г
Занятость
15 мин
Общее время
20 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
Для блюда
100 г
— 100 мл
аллерген
140 г
— 2 шт.
125 г
— 1 шт.
по вкусу
Cделать более полезным
Для большего вкуса можно добавить в этот смузи также немного мускатного ореха.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Убедитесь, что у вас есть все продукты в нужном количестве.Помойте мандарины и апельсин.
Приготовление
Шаг 2
Тщательно помойте мандарины и очистите их дольки от кожицы.
Шаг 3
Соедините вместе мандарины, кусочки апельсина, корицу и морковный сок.
Шаг 4
Взбейте все ингредиенты блендером, при этом помните комочков и мелких кусочков остаться не должно.
Шаг 5
Ваш смузи готов, перед подачей на стол его можно украсить колечком апельсина.
Категории рецепта
блюда из мандаринов
есть распространенные аллергены
за 30 минут
напитки
низкокалорийный
партнерские проекты
просто
рецепты с любимыми продуктами
сборник рецептов
сезон мандаринов
смузи
смузи с фруктами
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться