Смузи с гранатом и бананом

Рецепт с фото — Европейская кухня

Гранат ― полезный, ароматный. Родиной граната считают Закавказье. Обладает сладким, слегка кислым вкусом с небольшим вяжущим вкусом. Повышает гемоглобин, нормализует давление. Используют в качестве украшения блюд, в салатах, маринадах. Добавляют в выпечку, мясные блюда. Сочетается с молочными продуктами, рыбой, овощами, фруктами, ягодами.

Калории

79.11 ккал

Белки

1.63 г

Жиры

1.36 г

Углеводы

14.73 г

Занятость

5 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Зерна граната

50 г

Гранатовый сок

100 г

аллерген

Банан

150 г

Мед

20 г

Йогурт

100 г

аллерген

Лед

75 г — 3 шт.

Cделать более полезным

Добавьте киви, кефир, миндальное молоко, груши.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Банан очистите от кожуры, нарежьте кусочками.

Приготовление

Шаг 2

В чашу блендера положите зерна граната, гранатовый сок, мед, йогурт, лед, взбейте до однородной массы.

Подача

Шаг 3

Смузи налейте в бокал, украсьте зернами граната, мятой. Подавайте с широкой трубочкой.

Понравился рецепт?

В Избранное (6)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dgn

Категории рецепта

ваши рецепты домашние рецепты есть распространенные аллергены за 15 минут напитки напитки с мёдом низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон авокадо сезон граната сезон меда смузи смузи с бананами смузи с фруктами