Смузи с бананом и вишней

Рецепт с фото

Жаркими летними днями, когда совершенно не хочется есть, спасти смогут только охлаждающие напитки. Смузи — прекрасное решение данной проблемы, он не только пополнит баланс жидкости, но и насытит организм на долгое время.

Калории

80.93 ккал

Белки

1.41 г

Жиры

0.89 г

Углеводы

16.71 г

Занятость

5 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Банан

150 г — 1 шт.

Вишня

200 г

Молоко

100 г — 100 мл

аллерген

Мед

28 г — 1 ст. л.

Для украшения

Кокосовая стружка

по вкусу

Cделать более полезным

Вместо коровьего молока добавьте альтернативное растительное. Мед можно не добавлять, потому что сладости банана достаточно.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Если вы используете замороженную вишню, то разморозьте ее. При необходимости, удалите из ягод косточки. Банан очистите. Подготовьте остальные ингредиенты, указанные в рецепте.