Морковный смузи
Рецепт с фото
Предлагаем вам приготовить яркий и очень вкусный морковный смузи в блендере. Он обязательно понравится даже тем, кто не очень любит грызть сырую морковь. В напитке содержится большое количество витамина А, споособствующего росту и улучшению зрения. Смузи с морковью удивит приятным вкусом и ароматом. Для приготовления лучше не использовать овощ с большой ботвой. Морковь должна быть крепкой, яркой, гладкой и без трещин. Яблоко можно взять сладкое или кисло-сладкое.
Калории
51.53 ккал
Белки
0.83 г
Жиры
0.34 г
Углеводы
11.18 г
Занятость
5 мин
Общее время
10 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
Для блюда
200 г
— 2 шт.
300 г
— 2 шт.
150 г
— 1 шт.
150 г
— 150 мл
аллерген
Для украшения
по вкусу
аллерген
Cделать более полезным
Чтобы сделать смузи еще более полезным, добавляйте свежевыжатый, а не магазинный яблочный сок. Его нужно развести очищеной водой 50/50.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Фрукты и овощи помойте и просушите бумажным полотенцем. Затем очистите фрукты и овощи. У яблока удалите сердцевину. Достаньте блендер.
Приготовление
Шаг 2
Морковь, яблоко и банан нарежьте небольшими кусочками.
Шаг 3
Поместите в блендер фрукты. Добавьте морковь.
Вместо блендера используйте кухонный комбайн.
Шаг 4
Влейте в чашу яблочный сок. Включите устройство и перемешайте ингредиенты до однородности.
Если у вас погружной блендер, а не стационарный, держите чашу крепко, чтобы она не перевернулась.
Шаг 5
Готовый витаминный коктейль разлейте по бокалам.
Подача
Шаг 6
Готовый смузи украсьте дробленым грецким орехом.
Категории рецепта
безалкогольные напитки
впечатляющий рецепт
есть распространенные аллергены
за 10 минут
напитки
низкокалорийный
овощные напитки
партнерские проекты
полдник
просто
сборник рецептов
сезон моркови
сезон яблок
смузи
смузи с бананами
смузи с фруктами
смузи с яблоками
холодные напитки
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться