Маринад с рыбой

Рецепт с фото

Очень сытное и вкусное блюдо. Готовится на одном дыхании, а аромат и вкус просто превосходны.

Калории

59.1 ккал

Белки

7.25 г

Жиры

0.49 г

Углеводы

6.64 г

Занятость

30 мин

Общее время

50 мин

Сложность

2 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Репчатый лук

160 г — 2 шт.

Минтай

500 г

аллерген

Томатная паста

60 г — 2 ст. л.

Корень хрена

500 г — 2 шт.

Морковь

200 г — 2 шт.

Соль

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Морковь, лук, корень нарезать и почистить.

Шаг 3

Обжарить до готовности, посолить.

Шаг 4

Рыбу поджарить кусочками.

Шаг 5

В воду добавить томатную пасту.

Шаг 6

Выложить рыбу, добавить зажарку и вылить томатную пасту. Запекать 20 минут при температуре 170 градусов.

Подача

Шаг 7

Подавать блюдо холодным.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/eiw

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены маринады маринады для рыбы маринады для рыбы с морковью низкокалорийный от редакции просто сезон моркови соусы и маринады