Соус на кефире с чесноком и репчатым луком

Рецепт с фото

Вкусный и пикантный соус, который точно стоит попробовать.

Калории

61.25 ккал

Белки

2.73 г

Жиры

2.12 г

Углеводы

7.4 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Кефир

50 г — 50 мл

аллерген

Репчатый лук

20 г — 0.25 головка

Чеснок

5 г — 1 зубчик

Укроп

2 г — 1 веточка

Соль

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Укроп нашинкуйте, чеснок нарежьте кусочками.

Шаг 3

Выложите в чашу блендера укроп с чесноком, добавьте репчатый лук, нарезанный мелкими кубиками.

Шаг 4

Влейте кефир, посолите по вкусу и пробейте блендером до однородной массы в течение 2 минут.

Подача

Шаг 5

Подавайте порционно с сухариками.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/eo2

Категории рецепта

Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки» ваши рецепты есть распространенные аллергены за 10 минут низкокалорийный овощные соусы от редакции просто сезон зелени сезон чеснока соусы и маринады чесночные соусы