Смузи с творогом, вишней, кефиром и какао

Рецепт с фото — Русская кухня

Вкусный, полезный и легкий.

Калории

74.77 ккал

Белки

4.96 г

Жиры

3.48 г

Углеводы

5.49 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Творог

34 г — 2 ст. л.

аллерген

Кефир

205 г — 1 стакан

аллерген

Замороженная вишня

40 г — 2 ст. л.

Какао-порошок

9 г — 1 ч. л.

Мед

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Соедините творог, вишню и мед. Пробейте до однородности.

Шаг 3

Добавьте кефир и какао, пробейте до однородности.

Шаг 4

Смузи готов.

Подача

Шаг 5

Перед подачей добавьте кукурузные хлопья.

Понравился рецепт?

В Избранное (2)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/m3Y

Категории рецепта

ваши рецепты напитки от редакции смузи