Зеленый бодрящий смузи

Рецепт с фото

Чтобы изменить позаботиться о своем организме и пищеварении, не нужно сразу отказываться от любимой еды и резко переходить на правильное питание. Попробуйте постепенно вводить в рацион полезные блюда: например, несколько раз в неделю вместо утреннего кофе готовьте этот напиток.

Калории

60.15 ккал

Белки

1.68 г

Жиры

2.96 г

Углеводы

6.98 г

Занятость

5 мин

Общее время

5 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Вода

200 г — 1 стакан

Стебель сельдерея

90 г — 2 шт.

аллерген

Ананас

250 г

Кинза

60 г — 2 пучок

Лимонный сок

5 г — 1 ч. л.

Семена льна

44 г — 2 ст. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Семена льна измельчите в блендере и замочите на ночь. Вымойте сельдерей и кинзу.

Приготовление

Шаг 2

Поместите и все ингредиенты в блендер и взбейте до однородного состояния.

Подача

Шаг 3

Перелейте напиток в высокий прозрачный стакан и подайте на стол.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/3d

Категории рецепта

впечатляющий рецепт доступный зож есть распространенные аллергены за 5 минут завтрак напитки низкокалорийный от редакции продвинутый уровень просто сезон ананасов сезон зелени смузи смузи с фруктами экзотика