Сэндвич с филе индейки и авокадо «Хасс»

Рецепт с фото

Сэндвичи — это быстрый и простой перекус, который легко утолит голод. Чтобы действительно почувствовать сытость, подберите соответствующие компоненты. Такими могут быть индейка и авокадо. Сделайте с ними сэндвич из цельнозернового хлеба и добавьте для более пикантного вкуса лук и бекон. Чтобы хлеб не размок, не смазывайте его соусом, разместите соус на листе салата. Влажные компоненты отделите твердыми, чтобы сэндвич не распался.

Калории
163.67 ккал
Белки
10.66 г
Жиры
8.92 г
Углеводы
9.66 г
Занятость
20 мин
Общее время
20 мин
Сложность
1 / 5
Острота
1 / 5
Порции
4

Ингредиенты

Для блюда

Белый хлеб
200 г — 8 ломтик
аллерген
Красный лук
75 г — 1 шт.
Авокадо «Хасс»
200 г — 1 шт.
Яблочный уксус 6%
30 г — 2 ст. л.
Бекон
68 г — 4 ломтик
Огурец
60 г — 0.5 шт.
Помидор
90 г — 1 шт.
Йогурт натуральный
100 г — 0.5 стакан
аллерген
Соль
3.5 г — 0.5 ч. л.

Для подачи

Редис
60 г — 3 шт.
Cделать более полезным
Добавьте пользы в сэндвич, исключив бекон и соль, а также заменив варено-копченую индейку отварной или запеченной.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1
Индейку и бекон освободите от упаковки. Помойте и обсушите помидор, огурец, авокадо, салат ромэн и редис. Очистите лук от шелухи, авокадо — от кожуры и косточки, помидор — от плодоножки. У редиса и огурца срежьте концы. Редис для подачи нарежьте тонкими круглыми ломтиками.

Приготовление

Шаг 2
.Подготовьте ингредиенты для сэндвича. Индейку, огурец, авокадо и помидор порежьте тонкими ломтиками. Лук нарежьте полукольцами и замаринуйте в яблочном уксусе. Смешайте йогурт, соль и перец.
Шаг 3
Сделайте сэндвич. Положите четыре кусочка хлеба, сверху разместите по одному листу салата, затем йогурт, потом положите индейку, огурец и ломтики бекона. Сверху положите авокадо, потом лук и затем ломтики помидора. Опять разместите по одному листу салата и закройте сверху каждый сэндвич хлебом. Для удобства проткните его зубочисткой или шпажкой.

Подача

Шаг 4
Подайте сэндвич на доске, вокруг выложите ломтики редиса.

Понравился рецепт?

Поделиться ссылкой:
Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/hr
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников. Связаться