Тост с авокадо

Рецепт с фото

Самый полезный бутерброд, который даст не только здоровье, но и сытость. Тост содержит кучу витаминов!

Калории

173.97 ккал

Белки

11.96 г

Жиры

9.6 г

Углеводы

9.2 г

Занятость

5 мин

Общее время

10 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Филе форели

300 г

аллерген

Соль

по вкусу

Авокадо

220 г — 1 шт.

Тостовый хлеб

80 г — 2 шт.

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Достаем все нужные нам ингредиенты для полезного завтрака.

Приготовление

Шаг 2

Тостовый хлеб обжариваем на сковороде с двух сторон.

Шаг 3

Разоминаем авокадо вилкой и солим.

Шаг 4

Намазываем авокадо на поджаренный хлеб и сверху добавляем ломтики форели.

Подача

Шаг 5

Вкусный, полезный, а главное сытный завтрак готов!

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/9BH

Категории рецепта

бутерброды бутерброды с авокадо бутерброды с красной рыбой бутерброды с рыбой ваши рецепты есть распространенные аллергены за 10 минут завтрак завтраки с авокадо закуски закуски с авокадо закуски с хлебом или лавашем от редакции партнерские проекты перекус просто сборник рецептов сезон авокадо тосты тосты с авокадо