Домашние бутерброды

Рецепт с фото

Домашние бутерброды с консервированным тунцом и кокосовой стружкой полезные и аппетитные. Бутерброды очень простые в приготовление и разные в предназначение, их можно употреблять как на завтрак, так и в качестве перекуса, и можно украсить ими праздничное застолье. Их составные компоненты - тунец, кокосовая стружка и лук отлично сочетаются между собой, не требуя никакого дополнения.

Калории

133.54 ккал

Белки

15.77 г

Жиры

6.25 г

Углеводы

3.61 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Тунец

200 г — 1 банка / 200 г

аллерген

Кокосовая стружка

28 г — 4 ч. л.

Красный лук

75 г — 1 шт.

Зеленый лук

20 г — 4 перо

Багет

по вкусу

аллерген

Cделать более полезным

Вместо тунца можете использовать любые рыбные консервы, в масле или в собственном соку. Вместо багета подойдет обычный белый хлеб.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Багет нарежьте на ломтики и предварительно его подсушите или поджарьте. Очистите лук от шелухи и помойте. Откройте консервную банку и слейте всю жидкость.

Приготовление

Шаг 2

Нарежьте мелко красный лук и отдельно зеленый.

Шаг 3

В миске, с помощью вилки, разомните тунца, смешайте с кокосовой стружкой и измельченным луком и хорошо перемешайте смесь до однородной консистенции.

Шаг 4

На хлебную основу выложите подготовленную начинку и посыпьте зеленым луком. Готовые бутерброды выложите на тарелку и подавайте сразу к столу.

Подача

Шаг 5

При подаче бутерброды с консервированным тунцом украсьте оливками или свежими огурцами. Очень важно подать бутерброды сразу после приготовления, чтобы влажная начинка не размягчила хрустящие гренки.